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Como Trabalho

Colaboração

Trabalho em colaboração consigo, para o/a ajudar a identificar as suas necessidades e objectivos. O meu objectivo é reforçá-lo/a e empoderá-lo/a para encontrar as soluções mais eficazes para os seus problemas.

Sem Julgamentos
Durante as consultas tento criar um ambiente calmo, descontraído, seguro e sem julgamentos. Cultivo a atitude da “consideração positiva e incondicional” pelos meus clientes.

Confidencialidade
Tudo de que falamos, a partir do primeiro contacto telefónico, incluindo o facto de estar em terapia, é rigorosamente confidencial.

Supervisão
Tenho supervisão clínica regular com um colega experiente. Isto ajuda-me a trabalhar duma forma deontológica, objectiva e o mais eficaz possível.

Código Deontológico
Sigo o Código Deontológico da BACP.


Terapia Cognitivo Comportamental

Utilizo sobretudo o modelo da Terapia Cognitiva e Comportamental (TCC) que é amplamente aceite e cada vez mais o modelo escolhido pelo Serviço Nacional de Saúde Britânico, por ser reconhecido como o mais eficaz, com provas dadas e menor custo, no tratamento de vários distúrbios de natureza psicológica. A TCC enfrenta os pensamentos negativos e os comportamentos não benéficos para poder mudar a forma como se sente e desse modo atingir um maior equilíbrio na sua vida.


Mindfulness (Atenção Plena)

É a arte de viver no presente com consciência plena e constitui uma poderosa ferramenta terapêutica. Muitas das dificuldades que as pessoas têm podem ser enfrentadas com uma atitude de mindfulness (atenção plena) e isto pode devolver um sentido de equilíbrio e tranquilidade na vida. Após um tratamento inicial com TCC, a Atenção Plena pode ajudar a consolidar o que foi atingido e evitar as recaídas. Eu pratico a Atenção Plena, e a maior parte dos meus clientes acham-na muito útil.


Communicaçao Compassiva ou Não-Violenta

É a arte de ter consciência dos seus sentimentos e necessidades, de respeitá-los e exprimi-los. Com a CNV aprende-se a evitar acusações e exigências e a pedir aquilo que se quer mudar, ao mesmo tempo que se respeita a outra pessoa e se tem consciência dos sentimentos necessidades e desejos dela. Ensino esta forma de comunicar para ajudar a melhorar as relações entre casais, com os filhos, na família e no trabalho. Também pode ser uma importante ferramenta ao lidar com conflitos.


Onde Trabalho

Dou consultas em Bristol, Bath e Frome, Somerset. Posso dar consultas domiciliárias nalguns casos. Por favor ligue para obter detalhes.
Estes são os locais onde trabalho regularmente »


Consultas de Psicoterapia Online e ao Telefone

São uma alternativa para aqueles que não consigam vir a consultas presenciais. São feitas através de emails, para um nº de rede fixa ou através de Sype, que permite o uso de video. Consultas Online e ao telefone podem ser marcadas através de e-mail ou com uma chamada inicial breve. O custo depende da duração, por acordo mútuo.

Pagamentos efectuados por Paypal, transferência bancária ou envio de cheque.


Custo

Grátis: Conversa telefónica inicial de 15-20min ou resposta a email
£50 por consulta de 50 min. (€40 para clientes online de Portugal)  
£75 por consulta de 80 min. (€60 para clientes online de Portugal)

Uma consulta normal dura 50 min. Terapia de casal e família necessita de 80 min. A primeira consulta para indivíduos, dura normalmente 80 min, quando é possível, mas custa o mesmo que uma sessão normal.

Descontos: Se estas quantias forem incomportáveis para si por favor contacte-me sobre a possibilidade de acordarmos uma quantia compatível com os seus rendimentos.
 

Horário de Atendimento
Estou disponível na maioria das semanas, de 2ª a Sábado, das 8.00 às 21.00, dependendo do local. Tento acomodar as necessidades dos clientes, tanto quanto possível. Por favor ligue para mais informações.

Cancelamentos
Se cancelar uma sessão com menos de uma semana de antecedência solicito o pagamento da mesma. Prescindo desta condição em situações de emergência fora do nosso controle.

 
. <br> … fale com alguém quando os desafios da vida se tornam demasiado difíceis… .
… fale com alguém quando os desafios da vida se tornam demasiado difíceis…
. <br> Trabalho em colaboração consigo para o ajudar a identificar as suas verdadeiras necessidades e objectivos e tento reforçá-lo e empoderá-lo para encontrar as suas soluções para os seus problemas .
Trabalho em colaboração consigo para o ajudar a identificar as suas verdadeiras necessidades e objectivos e tento reforçá-lo e empoderá-lo para encontrar as suas soluções para os seus problemas
© Jaime Reininho 2009 email:  info@almasana.net tel:    +44 (0) 7902 850 371